za duzo

zabrales sie za koks a nie wiesz co to clomid? Tez tak mialem ale duzo czytalem przez ten czas Wyszukiwarka

to za***iście że aż 6 miesiecy , pewnie już duzo wiesz o żelaznym sporcie , jak to czytam to mam dość.M

lessi thx za słowa dają dużo do myślenia:) SOG masz racje chyba przesadzam musze sie uspokoić

[...] w miesniach. te pol godziny plywania rownym tepem to juz sa aeroby. trening interwalowy jak bedzie trwal zalozmy 15-20min to w sumie juz bedziesz plywal 45-50min. czyli prwie tyle co normalne aeroby, a co za tym idzie cel treningu interwalowego nie zostal osiagniety, bo wysilek trwa duzo dluzej i tracisz w ten sposob wiecej miesni pozdrawiam

acha nie miejcie mi za złe ze na razie duzo nie rozumiem bo tylko staram sie pomoc kumplowi i troche czytam zeby sie coś dowiedziec ale expertem w sprawach koxu to na razie nie jestem To kumpel moze brać brać dece 200mg e7d przez 8tyg i prolo wrzucić 28amp? i od którego tygodnia ? ps.bądźcie wyrozumiali bo na razie moja wiedza jest nikła

prop i meta genesisa miałem dobre winko tabletki porażka oxa napalił sie znajomy totalne wapno, pytałem tu o tren genesisa na sfd nie było dużo testerów ale jakbym miał postawić za tą sama cenę alchemię /atomic vs genesis wybrałbym alchemię soki a atomic orale choc meta akurat genesisa jest oki nie słyszałem narzekających, widziałem z różnnmi [...]

Podczas choroby odpuść trening całkowicie inaczej będzie się to za tobą ciągnęło dużo dłużej.

ta, miałem 2 letnią przerwę w ćwiczneiach, wcześniej chodziłem regularnie na siłke, ale wyjechałem za granice i zająłem się pracą długo pracowałem i nie miałem jak ćwiczyć, teraz sie ustatkowałem i mam siłke w chacie, ławke 3 różne sztangi sztangi, małe hantle, 120 kilo na sztandze, teraz od roku ćwicze i mało mi ten ciężar, dlatego na siłke ide, [...]

niestety nie zgodzę się faftaq. sam kiedyś też tak myślałem i kupowałem np kilogramami wpc, bo sądziłem, że im więcej tym lepiej a WPC jest jedną z najtańszych postaci sproszkowanych protein (nie biorę pod uwagę soi). sprawa wygląda diametralnie inaczej jeżeli popatrzymy już na sam współczynnik przyswajalności -BV. wtedy okazuje się, że w bardzo [...]

jeżeli masz to szamać solo, to za tą samą kaskę lepiej kupić stak przedtreningowy z dużą ilością kreatyny, który da Ci pompę i satysfakcję z dobrze spompowanych mięśni (np.ragnarok) i do tego dokupić mono (np. vitalmax). wg mnie dużo lepsza opcja.

No właśnie. Ale 100%PP ma za to więcej porcji. Więc cenowo dużo lepiej wychodzi niż SAW. Kofeinke mam tą: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_health_Ultimate_Caffeine_200-opis26751.html Jednak już się chyba na kofeinę uodporniłem. A jak mocne pobudzenie jest po SAW? Np. w stosunku do produktów z geraminą?

[...] 50% wegle, 20% tluszcze.. i po zalozmy miesiacu zmieniłbym na 40% bialka 40% wegli i 20% tluszczy... mozesz sam pokombinować.. ja zawsze uwazalem ze podlewa mnie zbyt duzo ilosc weglowodanów.. a okazalo sie ze winą byla jednak zbyt wysoka ilosc tluszczy.. takze wszystko sam na sobie musisz sprawdzic.. obserwuj organizm i bedziesz wiedzial [...]

Ja bym ich nie kupil za taka cene znajdziesz duzo lepsze.

No właśnie niby BCAA zabezpiecza ale ja i tak bym nie robił aerobów w dni treningowe, chyba że po pół godziny. Tak na wszelki wypadek-ale zrobisz jak zechcesz, ja planuję się redukowac za parę miesięcy i na pewno będzie dużo aerobów ale tylko w dni nietreningowe. Co do samego treningu-dokładnie tak, musisz po prostu unikać izolacji, jak to tylko [...]

genetyka jest na pewno bardzo istotna. znam kilku typowych "naturalesów" którzy wykorzystując swe naturalne predyspozycje, w wieku 21 lat wygladają jak mamuty. zresztą wystarczy obejrzeć strongmenów, którzy większości są facetami o wrodzonej mocnej budowie. jednak to że chłopak słabej budowy nie osiągnie w bicepsie, nigdy i cokolwiek by [...]

Dlatego ogromy!!! Szacun dla Marka za to ,że pasja jaką jest WL pozwala mu nie tylko walczyć z chorobą ale również organizować zawody nawet kiedy są skromne.Dla mnie to jest najważniejsze. Na koniec Panowie nie ma przymusu startu.....zawodów z super nagrodami jest dużo i faktycznie każdy ma swoje priorytety..Także proszę byśmy nie dołowali imprezy [...]

[...] diete i trening. niech wywali wszelkie aeroby i inny wysilek fizyczny poza wlasciwym treningiem. trening typowo masowy, ma byc malo ale pozadnie. max 4 razy tygodniowo. duzo wegla, do tego zdrowy tluszcz i bialko, z bialkiem niech nie szaleje 3 g max. dieta oczywiscie wysokokaloryczna. napewno go to ruszy jezeli bedzie tylko uczciwie [...]

mmmmm znaczy chce przytyc azzzzzzzzzz 10 kg a nie tylko !!!!! bo 10 kg to za***iscie duzo mmmm a jesli chodzi o to wszystko to domyslam sie ze twoj kolega obudzil sie miesiac przed wakacjami i wydaje sie mu ze do wakacj bedzie wygladal ok mmm aaaa prawda jest troszke inna mmm jesli twoj kolega zacznie dobrze cwiczyc ulozy sobie jakas pozadna diete [...]

drazek - podciagaj sie ile dasz rade (jak juz zaczniesz sie bujac itp przerwij serie) HIIT jak juz poczujesz ze standardowe biegi to za malo a trening pewnie wystarczy na cala redukcje szczegolnie ze 10 kg to wcale nie tak duzo

[...] Kilka lat ćwiczyłam "wygibasy" bez obciazenia, obecnie od marca cwicze z obciazeniem w domu. Czas na zakup ławeczki do podstawowych cwiczen z obciazeniem. Nie mam na to duzo pieniedzy bo mam inne priorytety (ściśle zwiazane z dwoma berbeciami...) a kasa sie niestety nie przelewa, dlatego prosze Was o wyrozumislosc ze nie chce kupic [...]